Надрыв связок голеностопного сустава лечение народными средствами

Чтобы предохранить себя от растяжения связок или хотя бы минимизировать ущерб от возможной травмы, следует укреплять мышцы рук, спины, груди, ног. Нагрузку следует увеличивать постепенно, давайте вашим мышцам, связкам привыкнуть и адаптироваться к новым условиям. По мере возможности не злоупотребляйте тяжёлыми физическими нагрузками.

Растяжение связок голеностопа лечение народными средствами

Растяжение связок плечевого сустава — сегодня широко распространённое заболевание, которое нередко возникает в комплексе с другими повреждениями. Растяжение плечевого сочленения возникает из – за нагрузки на связочный аппарат, которая превышает анатомические возможности тканей и создаются условия для разрыва связок.

Связки – это плотные тяжи, которые располагаются в сочленениях, состоят из соединительной ткани и формируют соединительные механизмы между костями. Благодаря им, сустав приводится в движение, двигается в разнообразные стороны и более того выполняет ограничительную функцию, которая не позволяет совершать движения, не предусмотренных природой.

Если происходит растяжение связок сустава – это может стать причиной нарушения двигательных функций, как самого тела, так и верхних и нижних конечностей. Если подобное заболевание не лечить, она может перерасти в хроническую патологию и привести к нестабильной болезненной работе всего поврежденного сочленения. В детском возрасте человек переносит значительно легче растяжение связок сочленения, это связано с тем, что организм ещё до конца не сформировался, ткани более эластичные, чем уже у взрослого человека.

Как можно быстрее пострадавшего следует уложить в удобное положение, так чтобы травмированное плечо оказалось неподвижным. Снимите одежду с пострадавшего, чтобы она не сдавливала область отёка. Найдите мягкую ткань и подложите под плечо, эластичным бинтом или любым другим подручным средством (полотенце, простыня и.т.д.) зафиксируйте повреждённый участок. К импровизированной шине для снятия отёка и болевого синдрома, следует приложить что – нибудь прохладное, это может быть лёд или смоченная холодной водой полотенце.

Всё, после этого первая помощь по оказанию помощи пострадавшему окончена, дальнейшее лечение уже должно проходить под контролем врача в больнице или травматологическом пункте. Возможно полученная травма окажется пустяковой и первой помощи будет достаточно, но если боль не проходит, болевые ощущения доставляют серьёзные неприятности, тогда поход к врачу просто необходим.

Как лечить растяжение связок плечевого сустава?
При лечении растяжения плечевого сустава следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • Полная неподвижность травмированного плеча, пациенту следует по больше отдыхать. Четыре раза на день, следует прикладывать холодный компресс на 20 минут – это позволит снять отёк и болевые ощущения. Подобную процедуру следует повторять три дня.
  • Медикаментозное лечение – использование обезболивающих препаратов, а также специальные добавки, которые помогут связкам и сочленениям окрепнуть и набраться силы.
  • Фиксирование – наложение фиксирующей повязки, которая обездвижит травмированное плечо. Повязку рекомендуется использовать не более нескольких дней, как только боль утихнет, следует приступить к разрабатыванию сочленения.
  • Реабилитация. После того, как боль пройдёт, не спешите натруждать больное плечо. Дайте ему время на восстановление, делайте легкие упражнения, возвращайте ему подвижность, ну и конечно же не забывайте пить таблетки рекомендованные лечащим врачом.

Если связки плечевого сочленения полностью разорвались, то к лечению следует приступать незамедлительно. Возможно, чтобы избежать вывиха, врачи будут настаивать на операции. Известно два типа терапевтического лечения растяжения связок плечевого сустава: первичное и вторичное.
Первичное:

Как лечить растяжение связок плечевого сустава? Для начала обездвиживают пострадавшую конечность, дабы избавить её от дополнительных нагрузок. Воспаление снимается с помощью нестероидных препаратов, которые выпускаются в виде таблеток. Если болезнь переросла в хроническую форму, то лекарственные препараты рекомендуется использовать длительно. Для снятия острой боли достаточно принимать три дня.

Другим способом лечения растяжения плечевого сустава – это использование мазей, которые содержать нестероидные препараты, помогающие справиться с воспалением. Несколько раз в сутки, мазь втирается в кожу, после чего этот участок следует обернуть согревающей повязкой. Длительность лечения мазью зависит от характера и тяжести заболевания плечевого сочленения.

Чтобы предохранить себя от растяжения связок или хотя бы минимизировать ущерб от возможной травмы, следует укреплять мышцы рук, спины, груди, ног. Нагрузку следует увеличивать постепенно, давайте вашим мышцам, связкам привыкнуть и адаптироваться к новым условиям. По мере возможности не злоупотребляйте тяжёлыми физическими нагрузками.

Голеностоп позволяет человеку свободно двигать своей стопой, легко изменять ее положение и подстраиваться, например, под рельеф местности, чтобы не получить дополнительного травмирования.

  1. Пяточно-малоберцовая. Относится к наружной поверхности. Вместе с ней сустав защищает таранно-малоберцовая. Они удерживают от смещения таранную кость;
  2. Дельтовидная. Проходит по внутренней стороне и состоит из поверхностного и глубокого слоя, защищая таранную и ладьевидную кости;
  3. Группа связок, которая состоит из межберцовой синдесмозы, передней межберцовой и задней поперечной связки.

Растяжение связок является наиболее частой травмой. Чем объясняется подобная закономерность? В этом виновата особенность строения голеностопа, который выполняет как разгибательные, так и сгибательные функции. Именно этим можно объяснить его неустойчивость.

Помимо таких сложных функций, как исполнение поворотов стопы в разные стороны, на голень оказывается давление всей массы тела. Связки голеностопа не только удерживают вместе отростки костей, но и способны сохранять их от более серьезных повреждений.

Их растяжение происходит в тех случаях, когда они неспособны за короткий промежуток времени справиться с интенсивным количеством движений.

Способствовать появлению подобной травмы может не только резкое изменение рельефа, излишняя нагрузка на ногу, но и многие другие причины.

  • Особенности строения стопы, когда ее свод расположен высоко;
  • Супинированный тип голеностопа, при котором пальцы направлены внутрь;
  • Мышечное расстройство. Например, их ослабление при недостатке физических занятий;
  • Нарушены нервные функции двигательной активности, из-за чего повышена вероятность подвернуть стопу;
  • Различие в длине нижних конечностей;
  • Размягчение связок, из-за чего они становятся слабее. А ведь благодаря ним кости удерживаются вместе;
  • Частые растяжения.
  1. Во-первых, наличием некоторых болезней, которые могут существенно снизить возможность связок стабилизировать сустав.
  2. Во-вторых, это связывается с чрезмерной нагрузкой на них. Можно выделить даже группу, в которую будут входить некоторые люди. Риск появления у них растяжений будет очень велик.

При наличии незначительного повреждения не все считают нужным обращаться к доктору, однако впоследствии, при проявлении более яркой симптоматики, квалифицированная помощь может понадобиться.

  1. Боль. Она усиливается, если попытаться задействовать конечность, опереться на нее, либо просто дотронуться. Объясняется это наличием огромного количества нервных окончаний, пронизывающих связку насквозь. Во многих случаях при растяжении болевой синдром будет нарастать, если не предпринимать никаких действий;
  2. Гематома. Ее цвет постепенно сменяется с легкого покраснения до синюшного цвета. Если изначально не приложить компресс со льдом к голеностопу, кровоподтек может быть очень интенсивным. Постепенное избавление от него произойдет естественным путем, но ускорить это можно при помощи мазей;
  3. Отек. Его так же можно снизить при помощи холодного компресса. Проявление отечности будет зависеть от того, насколько обширным оказалось растяжение;
  4. Температура. Ее повышение может происходить как местно, так и во всем организме. Объясняется ее подъем постепенным развитием в поврежденной связке воспалительного процесса, либо просто реакцией на распад вытекшей крови;
  5. Гиперемия. Сильное увеличение кровотока делает гематому более обширной, появляется краснота, усугубляется отечность.

Для отрыва более характерно наличие щелчка при попытке движения стопой, интенсивный болевой синдром. Конечность полностью обездвижена при растяжении, но вот при отрыве связок она обычно двигается с неестественной амплитудой.

Характерно и то, что подобному повреждению может быть присвоена своя категория тяжести. Их условно можно поделить на три степени.

  1. Первая характеризуется разрывом небольшого количества отдельных волокон связки. Движения конечностью в данном случае могут выполняться с осторожностью, а боль не так сильно выражена.
  2. Вторая степень — это надрыв связки, благодаря которому сильно затрудняется возможность двигать стопой. Помимо отечности и боли человек некоторое время остается нетрудоспособным, так как для заживления подобного повреждения потребуется время.
  3. Третья стадия основные волокна связки повреждаются. Подобную травму так же называют полной поперечной. Из-за очень высокого болевого синдрома стопа находится в полностью обездвиженном состоянии. На долгий срок теряется функция конечности, что в дальнейшем негативно может сказаться на суставе, сделав его положение нестабильным.

Начинается диагностика с очного осмотра у доктора и проведения им опроса. Обычно за этим следует назначение рентгенографии. Это позволяет исключить возможность появления более опасных повреждений голеностопа.

В первую очередь при растяжении связок голеностопного сустава следует с поврежденной конечности снять обувь, придать стопе более удобное положение. Лучшим решением будет уложить ее на возвышенность и перебинтовать.

Затягивать слишком туго не рекомендуется, дабы не причинить излишней боли. Кстати, для ее уменьшения следует использовать холодный компресс. Это так же поможет уменьшить проявление синяка и отечности.

После проведенных мероприятий больного следует доставить в поликлинику для более тщательного осмотра, так как важно исключить возможность более серьезного повреждения.

Хирургическое вмешательство требуется только при наличии разрыва связок стопы. Но помимо методов воздействия, которые будут рекомендованы докторами, можно так же использовать некоторые способы восстановления функций конечности, взятые из народной медицины.

  • «Восьмерка». Повязка вида «носок» для фиксирования стопы в одном положении;
  • Ортез. Он используется в качестве способа полной фиксации. Стопа при этом плотно прилегает к устройству;
  • Гипсовая повязка. Она считается наиболее частым способом обездвиживания стопы. Успешно заменяется ортезом;
  • Эластичный бандаж. Помогает снять отек, а так же улучшает действие мази и не способен раздражать кожу. Считается легким способом фиксации. Характерная его особенность — наличие возможности согрева сустава.
  • Обезболивание. Анальгетики могут быть прописаны, если болевой синдром слишком силен. В дальнейшем таблетки полностью отменяются;
  • Мази. Используются местно и могут полноценно заменить обезболивающие препараты. При растяжении связок голеностопного сустава используют мази с охлаждающим эффектом, а вот согревающие будут направлены на ускорение кровообращения в месте повреждения. Помимо описанного воздействия они так же снижают выраженность отека и помогают бороться с воспалением;
  • Препараты, необходимые для проведения противовоспалительной терапии. Например, такие, которые содержат Диклофенак;
  • Самомассаж. Поскольку повреждение не слишком значительное, то данные мероприятия можно проводить самостоятельно. Наиболее эффективной данная мера воздействия будет, если проводить массаж при помощи мази.
  • ЛФК. Как только болевой синдром станет меньше и движения стопой будут возможны, следует начинать выполнение легких упражнений. Они позволят быстрее восстановить растянутую мышцу и приведут ее в тонус.

Некоторые меры, заимствованные из народной медицины, помогают дополнительно справляться с симптомами растяжения и быстрее позволяют встать на ноги.

  1. Можно приготовить массу из репчатого лука, смешать его с крупной солью и положить ее на рану, накрытую предварительно марлей.Это позволит обеззаразить повреждения, а так же вывести из него лишнюю воду, что прекрасно позволит справиться с излишней отечностью.
  2. Таким же образом можно применять и кашицу, полученную из предварительно натертого сырого картофеля.
  3. Так же помогут оказать дополнительный противовоспалительный эффект отвары из коры дуба, ромашки, зверобоя. При помощи них можно делать теплые компрессы, либо просто добавлять их настои в ванную.

Как только лечение растяжения связок голеностопного сустава, проведенное при помощи мазей и рецептов народной медицины окончено, можно приступать к мерам восстановления сустава и разработке его былой эластичности.

Сделать это можно при помощи самомассажа и ЛФК. Так же активно можно использовать физиотерапевтические процедуры: фоно- и электрофорез, УВЧ, грязевое или парафиновое лечение.

В большинстве случаев растяжение полностью срастается. Восстановление эластичности происходит благодаря неповрежденным участкам суставных связок.

Как правило, никаких серьезных последствий растяжение связок голеностопного сустава за собой не влечет, если лечение было начато своевременно.

Если визита к врачу не последовало, то высока вероятность, что самостоятельно поставленный диагноз окажется неверным. За обычным растяжением связок голеностопа могут прятаться куда более серьезные проблемы.

К тому же, если лечение не было проведено, в дальнейшем это приведет к нестабильности. В дальнейшем это может стать причиной новых травм голеностопа.

Все суставы организма укреплены с помощью связочного аппарата. Если наблюдается неблагоприятное внешнее воздействие в области голеностопного сустава, происходит растяжение связок голеностопа.

Анатомическое строение и выполняемые функции голеностопа обусловливают большую частоту возникновения травмы. На голеностопный отдел возложены очень сложные функции. Большая нагрузка массы туловища приходится на этот сустав. Иными словами, растяжение связок голеностопа происходит в следующих случаях:

  • сразу после травмирования возникают симптомы боли;
  • спустя некоторое время после травмирования появляется опухоль пораженного места;
  • в некоторых случаях после получения травмы наблюдаются признаки синюшности кожного покрова (гематома, кровоизлияние);
  • практически в каждом случае после травмирования повышается температура пораженного участка;
  • сразу после получения травмы ограничивается движение голеностопного сустава и, как следствие, человеку трудно передвигаться.

Так как на неопределенный срок утрачивается трудоспособность человека, врач выдает больничный лист на освобождение от работы или учебы. В основном, больничный лист при растяжении выдают на срок, не более двух недель.

Для предотвращения травмирования нужно знать основные причины, которые способны вызвать разрыв мышц голеностопного сустава — рубленые и резаные раны, сильный и резкий удар и резкое движение.

Разрыв мыщц голеностопного сустава — тяжелая и сложная травма. Если после нее наблюдается полный разрыв волокон мыщц голеностопного сустава, с течением времени может наступить полная утрата функционирования.

Такие симптомы, сопровождающие разрыв мышц голеностопного сустава, являются основными. Если наблюдается частичный разрыв мышц голеностопного сустава, функционирование сустава будет не полностью ограничено. Если после травмирования появляются первые признаки и симптомы разрыва мышц сустава, нужно незамедлительно обратиться в больницу.

Сразу после получения травмы нужно оказать первую помощь. Если есть подозрение на разрыв мышц голеностопного сустава, его нужно полностью обездвижить, исключить любое напряжение. В противном случае, опухоль может увеличиться в размерах, а симптомы боли быть интенсивнее.

Самым простым средством обездвиживания поврежденного голеностопа выступает давящая повязка. Но нужно учесть, что повязка является не самым эффективным методом лечения.

Бинтовать поврежденный сустав нужно так, чтобы повязка легла восьмиобразно вокруг лодыжки. Она накладывается плотно, но не совсем сдавливающе. В противном случае, можно нарушить процесс местного лимфотока (венозного).

Кроме применения давящей повязки, используется гипсовая. Такая повязка применяется при полном разрыве связок, совместно с которым имеется перелом или вывих. Можно не только бинтовать повязкой, а также применять ортез, который фиксируется липучками или ремешками.

Эффективно вылечить растяжение можно при помощи правильной диагностики. Проводя диагностику, врач должен выяснить степень повреждения. Не менее действенна рентенография при постановке диагноза, а также МРТ.

Лечить растяжение необходимо комплексно, с соблюдением правильного питания. Лечить заболевание необходимо определенными этапами. Так, лечение растяжения связок голеностопа состоит из:

  • 1 этап. Ограничение подвижности (первая помощь).
  • 2 этап. Лечение медикаментами.
  • 3 этап. Соблюдение отдыха и давящая повязка.
  • 4 этап. Восстановление с помощью ЛФК.

Если проявляются сильные болевые ощущения, лечить растяжение нужно инъекционно (Новокаин, Лидокаин, Гидрокортизон). Также можно применять нестероидные препараты. Если имеется лишняя кровь в суставной полости, проводят пункцию. Не исключено проведение физиотерапии.

Издавна народные средства славились своей простотой приготовления и наиболее действенным эффектом при любых заболеваниях. Еще наши предки предложили лечить любую болезнь такими средствами, как мази, которые готовили из любых подручных средств. Не исключение и растяжение голеностопных связок.

Мази способствуют устранению болезненных ощущений, также быстро проходит опухоль. Такие средства делать дома очень легко. Достаточно иметь под рукой необходимые лекарственные компоненты.

С помощью мази можно добиться проникновения действующего вещества или средства через кожный покров в ту область, в которой происходит терапевтическое действие на пораженные органы и системы.

В основном, в состав мази входят средства, богатые растительными, животными или синтетическими жирами. Но не только мази применяют при растяжениях. Не менее действенно использование специальных гелей, кремов, паст.

Нанесение мази должно осуществляться аккуратно, плавными движениями. Нужно учесть, что применение мази при растяжениях имеет свои противопоказания, которые заключаются в негативном влиянии на функционирование ЖКТ. Именно поэтому, прежде чем применять такие народные средства в случае растяжения, нужно получить консультацию врача.

Народные средства применяют лишь после консультации с врачом Дома можно делать различные примочки, компрессы, мази. Наиболее распространены такие средства:

Сырой картофель. Для приготовления дома лекарственного средства нужна глина и сырой картофель. Ингредиенты перемешивают в однородное состояние (наподобие мази) и прикладывают на пораженную область, оставляя до утра. Благодаря такому компрессу проходит опухоль, уменьшаются болезненные ощущения.

Лук. Протереть луковицу на мелкой терке до образования кашицы, добавить две чайные ложки сахара. Компресс снимает опухоль и боль.

Глина. Издавна глина славилась своими целебными свойствами. Дома можно делать компрессы из глины, которые способствуют уменьшению болезненных проявлений. Для применения компресса понадобится льняная или хлопчатобумажная салфетка, на которую нужно нанести глину. Делать компресс можно на протяжении дня, в течение трех часов за сеанс. При высыхании глины на пораженной области нужно убрать ее, заменив на новый компресс.

С помощью и традиционного, и нетрадиционного способов лечения стопа заживает не сразу. Восстановление — процесс длительный и трудоемкий. Полное восстановление функционирования поврежденной области приходит только после необходимого курса реабилитации, который назначает врач. Как долго заживает поврежденный сустав, можно говорить, исходя из тяжести повреждения и физического состояния человека.

Чтобы предупредить повторное травмирование, нужно соблюдать осторожность в ритме жизни. А выполнение предписаний лечащего врача способствует возвращению полного функционирования сустава.

Источник: http://artrit.systavy.ru/lechenie/rastyazhenie-svyazok-golenostopa-lechenie-narodnymi-sredstvami/